Il sesso è buono e ci fa sentire più felici e più sicuri, ma le stelle non sempre si allineano per creare il clima ideale per il sesso. La mancanza di desiderio sessuale è più comune di quanto potremmo pensare e colpi tra il 15% e il 35% delle donne.
La libido può essere influenzata da problemi fisici e mentali, il che significa che non è sempre costante durante la vita di una donna. È normale che il desiderio sessuale vari a seconda dei diversi periodi del mese e sia più intenso durante il periodo fertile. Ci sono anche altri fattori che riducono il desiderio di avere rapporti sessuali con una persona cara, come lo stress, l'ansia, i problemi relazionali o anche l'assunzione di alcuni farmaci.
Una cena romantica, musica coinvolgente o abiti più sensuali: queste strategie non sempre funzionano. Tuttavia, ci sono altri modi per aggirare il problema e rendere più caldi i momenti intimi. Prendi nota.
1. Scopri cosa ti dà piacere.
Conoscere i nostri gusti e quelli del nostro partner è essenziale in modo che i punti più sensibili possano essere stimolati. Ci sono aree che ci portano sensazioni piacevoli e altre che, al contrario, non ci fanno sentire nulla di nuovo.
Parlare con la persona che abbiamo accanto a noi e condividere i nostri gusti è un passo importante per aumentare il desiderio sessuale e vivere l'esperienza che meritiamo.
2. Esercizio fisico.
Praticare l'attività fisica regolare aumenta la perfusione del sangue nei genitali, nonché in altre aree di maggiore sensibilità al piacere, qualcosa che aumenta il desiderio sessuale. Qualsiasi attività che coinvolge reazioni nel sistema circolatorio ha un impatto positivo sull'atto sessuale, poiché, specialmente durante l'orgasmo, questo è essenziale per la sua pratica.
3. Investire nei preliminari.
I preliminari o il gioco sessuale includono baci, coccole, sesso orale e stimolazione manuale. Più durano, maggiore è il piacere. Investire nei preliminari è la porta per il sesso più intenso, poiché mentre contribuisce alla lubrificazione della donna, aumenta anche l'erezione dell'uomo. Fai un'avventura con la nostra gamma di sesso.
4. Consumare cibi che aumentano la libido.
Il segreto per riscaldare l'atmosfera tra una coppia può effettivamente trovarsi nel cibo. Ci sono frutta, spezie e altri ingredienti che possono fare la differenza. La scienza ha già dimostrato che gli alimenti afrodisiaci possono aumentare il nostro desiderio sessuale. Hanno nutrienti con proprietà stimolanti che aumentano la produzione di ormoni sessuali e intensificano la libido. Cioccolato, pepe o cannella, ad esempio, ci portano una sensazione di benessere, causando l'aumento del nostro appetito sessuale.
