Sai cosa è selvaggio? La parte del ciclo in cui il tuo corpo è più pronto per la connessione è quella che ci è stato insegnato a evitare.
A metà tra avvertimenti imbarazzanti sulle lezioni di salute e battute sugli spogliatoi, abbiamo imparato a trattare il sesso mestruale come qualcosa di sporco: una fase da nascondere, una settimana per scomparire.
Ma il tuo corpo non è rotto quando sanguina. Funziona, cambia, rilascia, si rinnova. È nella sua massima onestà. E quando permetti a te stesso di provare piacere in quello stato – morbido, crudo, un po’ disordinato – non sei ribelle. Sei reale.
Non c’è niente di innaturale nel sesso mestruale. In effetti, il tuo corpo è praticamente costruito per questo. Con un po’ di comunicazione, preparazione e una sana dose di curiosità, può diventare una delle esperienze più radicali, connesse e fisicamente rilassanti che tu abbia mai avuto.
Perché ci si sente così dannatamente bene
Cominciamo con la scienza. Durante il ciclo, il flusso sanguigno aumenta nella regione pelvica. Quella circolazione extra significa più sensibilità e più piacere. Allo stesso tempo, la cervice si ammorbidisce, le pareti vaginali si rilassano e il corpo produce una lubrificazione naturale.
E anche se i tuoi ormoni possono fluttuare, non tutti lavorano contro di te. Il testosterone (l'ormone del desiderio) spesso raggiunge il picco proprio prima o durante il ciclo mestruale e l'ossitocina (l'ormone dell'amore) inonda il tuo sistema quando raggiungi l'orgasmo. Insieme, creano la tempesta chimica perfetta per intimità e sollievo.
Quelle endorfine che arrivano con l'orgasmo possono alleviare il dolore mestruale e farti sentire bene. Gli orgasmi provocano delicate contrazioni uterine che aiutano a rilasciare il sangue e la tensione, spesso riducendo i crampi e il gonfiore.
Quindi sì, il sesso mestruale può essere più complicato del solito, ma può anche essere più profondo, più caldo e più carico emotivamente. C'è una sorta di intimità che deriva dall'essere visto esattamente come sei, senza filtri, senza modifiche, senza scuse.
Come mantenerlo comodo
Il miglior sesso mestruale inizia con una cosa: il comfort.
Ciò può significare luci soffuse, asciugamani puliti, musica soft o semplicemente una lunga conversazione che termina con una comprensione reciproca.
Se sei con un partner, parla di ciò che ritieni giusto per te. Non scusarti per aver bisogno di un ritmo più lento, di una posizione diversa o di un po' di rassicurazione in più.
Se preferisci l'ordine, provalo sotto la doccia o con un telo impermeabile. L'acqua aggiunge calore e benessere e si occupa della pulizia prima ancora che tu possa pensarci.
Se preferisci restare a letto, gli asciugamani scuri sono i tuoi migliori amici: semplici, poco stressanti e sorprendentemente sexy quando li possiedi.
Se sei da solo, rendilo sensuale, non clinico. Il ciclo non deve necessariamente cancellare la tua routine di piacere personale. Può migliorarlo. Bagni caldi, pressioni delicate e giocattoli che forniscono vibrazioni ritmiche possono sciogliere i crampi aumentando l'eccitazione. Considerala una terapia intima, un promemoria che il tuo corpo merita cure anche quando sanguina.
Soprattutto, ascolta il tuo corpo. Ci sono giorni in cui il tocco sembra radicato e giorni in cui sembra troppo. Entrambi stanno bene. Il piacere non dovrebbe mai essere una performance; è una pratica di presenza.
La conversazione sulla pulizia
Cerchiamo di essere reali: sì, c'è sangue, ma fa parte di ciò che lo rende così umano. Asciugamani, coperte d'epoca e un po' di preparazione sono tutto ciò di cui hai bisogno. Per molte, i dischi mestruali rendono il tutto ancora più semplice poiché possono rimanere all'interno durante il sesso penetrativo e catturare la maggior parte del flusso senza interrompere la sensazione.
Successivamente, risciacquare delicatamente con acqua tiepida. Idrato. Cambia i tuoi prodotti. Abbraccio. Mangia qualcosa di salato. C'è una ragione per cui il sesso durante il periodo successivo ti fa sentire molto accogliente: rilascia ossitocina, l'ormone del legame, che ti fa sentire calmo, curato e un po' felice.
