Cos'è il benessere sessuale?
Il benessere sessuale sta comprendendo i desideri e i bisogni del tuo corpo e si prende anche cura di loro. Comprende tutti gli aspetti del divertimento sessuale, comprese le tue connessioni fisiche, emotive e sociali.
Prendersi cura del tuo benessere sessuale può sembrare diverso per tutti, perché ciò che vuoi è unico per te e può cambiare nel tempo. Concentrati su ciò che si sente bene mentre pratichi confini sani e il resto dovrebbe seguire.
Quali sono i principali benefici per la salute del sesso? Sai che il sesso è destinato a sentirsi bene, ma può davvero essere buono anche per te. E intendiamo davvero bene.
Si scopre che fare sesso ha una vasta gamma di benefici, anche sul sistema immunitario e sul tuo stato mentale. Quindi, diamo un'occhiata a come la tua salute sessuale e benessere possono migliorare con il sesso.
1. Il sesso può fornire una ricerca sul dolore dal dolore ha scoperto che il sesso al punto dell'orgasmo può rilasciare un ormone che solleva la tolleranza al dolore. Raggiungere il climax è anche il punto in cui i muscoli si rilassano di più, il che ti toglie la mente dal dolore e dai dolori che hai sentito durante la giornata.
2. È una forma di esercizio per la maggior parte di noi, il sesso è una forma di esercizio leggero (può essere un esercizio rigoroso per i giocatori più esperti). Mentre stai rovinando le tue mosse, stai anche dando il pompaggio del cuore, che può avere benefici a lungo termine sulla salute del tuo cuore. Il sesso può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e il rischio di problemi cardiaci.
3. Ti aiuta a dormire bene la notte dopo che hai climax, ti rimane mai un aumento di sonnolenza? In tal caso, questo è un segno che hai fatto la cosa giusta. Gli orgasmi rilasciano un ormone chiamato prolattina che crea un effetto rilassante, che spesso rende molto più facile dormire una notte tranquilla.
4. Il sesso può ridurre i livelli di stress che diventano intimi con il tuo partner sembra così buono perché le esperienze sessuali possono innescare il rilascio di ormoni che potenziano l'umore comprese le endorfine. Questi prodotti chimici possono calmarti e aumentare il tuo umore, creando un te più senza stress. Non solo, ma comunicare sul sesso ti aiuterà a diventare un amante migliore mentre mostra al tuo partner che sono apprezzati e desiderati.
