1. Comprendi le basi dell'anatomia anale
Prima di saltare, aiuta a capire il corpo. A differenza della vagina, l'ano non lubrifica naturalmente e ha due anelli muscolari: lo sfintere anale esterno (che puoi controllare consapevolmente) e lo sfintere interno (che risponde più involontariamente). Prenderlo lentamente e dare il tempo al tuo corpo per rilassarsi è la chiave.
2. La comunicazione è tutto
Se sei con un partner, la comunicazione aperta è essenziale. Discuti i confini, le parole sicure, ciò di cui sei curioso e ciò che è vietato. Il consenso e la chiarezza rendono tutto più fluido e più sexy.
3. Inizia con pulizia e comfort
Non devi essere ossessivo, ma una piccola preparazione di igiene può fare molto:
Movimento intestinale: usa il bagno prima di giocare per sentirti più a tuo agio.
Lavaggio: di solito è sufficiente una doccia calda e una delicata pulizia esterna.
Duche anale: per alcuni, un rapido risciacquo con un piccolo idiota anale che usa acqua tiepida può portare tranquillità, ma non è obbligatorio.
Evita eccessivamente, in quanto può irritare i tessuti delicati.
4. Lube, lubrificante, lubrificante
Questo non può essere sopravvalutato: il sesso anale richiede lubrificante. Poiché l'ano non si auto-lubrifica, un lubrificante di qualità fa la differenza.
A base d'acqua: ottimo per giocattoli e preservativi.
A base al silicone: dura più a lungo e riduce l'attrito.
Evita il lubrificante a base di olio con preservativi in lattice in quanto può causare rotture.
Applicare generosamente e riapplicare secondo necessità.
5. Inizia in piccolo e vai lentamente
Inizia con un dito ben lubrificato o un giocattolo anale adatto ai principianti (cerca qualcosa di sottile, con una base svasata). La chiave è andare al tuo ritmo. Respira profondamente, rilassati e ascolta il tuo corpo.
Se stai esplorando con un partner:
Lascia che il partner ricevente prenda il controllo del ritmo.
Usa movimenti lenti e costanti.
Sii pronto a mettere in pausa o fermarti se qualcosa sembra a disagio.
6. Usa giocattoli progettati per il gioco anale
I giocattoli anali dovrebbero sempre avere una base o un tappo svasato per impedire che vengano accidentalmente inseriti. Alcune grandi opzioni per principianti includono:
Tappi anali sottili
Piccole spine vibranti o perle anali
Maniche di dito con consistenza aggiunta
Il gioco solista è un ottimo modo per esplorare ciò che si sente bene prima di coinvolgere un partner.
7. Pratica la pazienza e costruisci fiducia
Come ogni nuova esperienza, ci vuole tempo per trovare il tuo ritmo. Più comodo e familiare diventi con il gioco anale, più piacere probabilmente proverai. Non esiste un traguardo: solo esplorazione, scoperta e divertimento.
8. Aftercare questioni
Dopo il gioco anale, prenditi del tempo per riconnettersi. Ciò potrebbe includere coccole, controllare emotivamente o semplicemente lavare insieme. È anche un buon momento per idratare e riposare il tuo corpo.
Prepararsi per il sesso anale riguarda meno regole rigorose e più sulla fiducia nel tuo corpo, sull'impostazione dell'umore e la comunicazione apertamente. Con gli strumenti, la mentalità e il ritmo giusti, può diventare una parte profondamente piacevole e potenziante della tua vita intima. Pronto a esplorare? Prenditi il tuo tempo, ascolta il tuo corpo, sii al sicuro e divertiti!
